Pierwszy krok już za Tobą. Jesteś coraz bliżej!

Życie jest sztuką wyboru. Jeśli zdecydowałeś się na walkę ze słabościami i czujesz, że potrzebujesz motywacji i rady, trafiłeś w dobre ręce! Pomogę Ci pracować nad sylwetką i doradzę jak prowadzić zdrowy tryb życia.

Nazywam się Bogumił Kubiak. Jestem certyfikowanym

trenerem osobistym z Łodzi

. Posiadam państwowe uprawnienia instruktora sportu w dziedzinie kulturystyki. Odbyłem szkolenia ze stretchingu, treningu funkcjonalnego, odważników kulowych kettlebells i tapingu sportowego. Dodatkowo szkoliłem się w zakresie dietetyki sportowej oraz klinicznej. Stale powiększam swoją wiedzę, aby sprostać potrzebom i wymaganiom moich klientów.

Od najmłodszych lat związany jestem ze sportem. Jako dwunastolatek rozpocząłem przygodę z koszykówką. Odnosiłem sukcesy na szczeblu łódzkim oraz wojewódzkim. W 2006 roku za cel postawiłem sobie, że ze sportem zwiążę również życie zawodowe. Podjąłem decyzję o rozpoczęciu studiów na kierunku Pedagogika Kultury Fizycznej i Zdrowotnej na Uniwersytecie Łódzkim, co w 2011. roku zaowocowało dyplomem magistra. Połączenie pasji, wykształcenia i pracy pozwoliło mi odnaleźć mój klucz do samospełnienia. Stał się on jednocześnie solidnym punktem wyjścia do pracy z ludźmi, którzy chcą zmienić swoje życie na zdrowsze.

Instagram Facebook

Propozycje pakietów naszej współpracy

Wybierz najlepszą drogę dla siebie!
Treningu skierowany na wyniki

BestPerformance

Chcesz przygotować się do ciężkiego sezonu, być „numerem jeden” w swojej drużynie, czy może też poczuć się jak profesjonalny sportowiec trenując jak oni? BestPerformance to propozycja dla Ciebie. Koszt ustalany jest indywidualnie.

Pakiet z dietą

Dieta na start!

To czterotygodniowy plan dietetyczny dostosowany do Twoich możliwości, aktywności jaką uprawiasz, oraz celu jaki chciałbyś osiągnąć. Sprawi on, że nauczysz się mądrze kontrolować swoją wagę. Cena za plan wynosi 150 zł.

Trening nakierowany na poprawę sylwetki

FitSylwetka

Codziennie rano stajesz przed lustrem i nie jesteś zadowolona/zadowolony z tego co widzisz? Nie czekaj do jutra, wypełnij formularz kontaktowy i zrób pierwszy krok po nową fit sylwetkę. Koszt pojedynczego treningu to 60 zł.

Pakiet treningu dla całej rodziny

FitRodzina

Jeśli chciałbyś aktywnie spędzić czas z bliskimi, lub zachęcić do ruchu swoją drugą połówkę wybierz pakiet FitRodzina. Wspólne treningi pozytywnie wpłyną na Wasze zdrowie i umocnią rodzinną więź. Koszt ustalany jest indywidualnie.

Trening dla mam

FitMama

Ciąża sprawiła, że nie mieścisz się w swoje ubrania? Powrót do poprzedniego stanu wydaje się być niemożliwy? Wspólnie pożegnamy kilogramy nabyte podczas tych dziewięciu miesięcy! Koszt pojedynczego treningu to 60 zł.

Treningi specjalnie dla seniorów

FitSenior

Bardzo ważne jest, aby aktywizować bliskie nam osoby starsze, ponieważ specjalne ćwiczenia wzmacniające poprawiają nie tylko ich sprawność fizyczną, ale również stymulują aktywność umysłową. Koszt pojedynczego treningu to 60 zł.

Nie będę kłamał, że ćwicząc ze mną schudniesz 15 kilogramów w 4 tygodnie lub przygotujesz się do sezonu bikini. Obiecuję Ci natomiast, że Twoje zdrowie i wymarzony cel będą moim priorytetem, szczególnie wtedy, kiedy stracisz motywację i pomyślisz „nie dam rady”.

Referencje

Poświęć chwilę i przeczytaj, co na temat treningu ze mną sądzą moi podopieczni.
Podopieczna Irmina - dieta

Irmina

Z Bogusiem ćwiczę już x czasu i z czystym sumieniem mogę go polecić jako w 100% profesjonalnego i rzetelnego trenera osobistego. Potrafi on świetnie zmotywować do cięższego wysiłku, nie pozwala się poddać i zwraca uwagę na poprawną technikę wykonywania ćwiczeń. Trener zwrócił mi szczególną uwagę na znaczenie diety i opowiedział wiele ciekawostek, dzięki którym mogłam wyeliminować wszelkie błędy żywieniowe, z których wcześniej nie zdawałam sobie sprawy.

Podopieczny - treningi siłowe

Krzysztof

Odkąd sięgam pamięcią to zawsze myślałem, że treningi siłowe z ciężarami to nie dla mnie. Pierwszy trening z Bogumiłem zweryfikował i zmienił moje myślenie na ten temat o 180 stopni! Uzmysłowiłem sobie, że ja też mogę to robić. Nie jest łatwo, ale daję radę, a to wpływa na lepsze postrzeganie siebie samego. W mojej ocenie Bogumił jest świetnym trenerem, ma doskonałe przygotowanie teoretyczne, a przede wszystkim praktyczne.

Osobą z Łodzi śmiało polecam Bogumiła jako najskuteczniejszego trenera osobistego.

Treningi motywacyjne

Manar

B is one of the most comfortable people you can ever workout with, he understands what you need and what you want to focus on and he will just hit that all time long, pushes you pretty good when you want to sneak around. Its so motivating that even after work I would refill my energy during our sessions. Add to that he is pretty funny, working out with him is pure fun with pure results.

Rewelacyjne treningi dopasowane do potrzeb

Tomasz

Absolutnie rewelacyjny trener. Chodzę do niego ponad rok, nigdy nie było nudno. Jeśli szukacie kogoś, kto dobierze Wam trening bardzo dopasowany do Waszych potrzeb, dzwońcie lub piszcie do Bogusia. Na pewno osiągniecie swoje cele z tym Panem :)

Podpopieczna z treningu funkcjonalnego

Aleksandra

Swoją przygodę z treningiem funkcjonalnym rozpoczęłam około cztery miesiące temu. Na efekty nie trzeba było długo czekać. Dobór cwiczeń znacząco wpłynał zarówno na poprawę kondycji jak i wygląd mojego ciała. Zawsze byłam osobą aktywną, ale nigdy wcześniej nie chodziłam na treningi z taką przyjemnoscią. Dzięki swojej pomysłowości każdy trening prowadzi inaczej. Z pełną odpowiedzialnością rekomenduję Bogumiła Kubiaka jako trenera, ponieważ uważam, że jest odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu.

Dla wszystkich, którzy mogą ćwiczyć w Łodzi Bogumił jest najlepszym możliwym wyborem trenera osobistego.

Personal trainer

Abraham (TSgt, USAF)

Bo is a great personal trainer. I had been in the US Air Force for over 14 years and the best cross fit training I ever had was from Bogumił K. He's an awesome trainer and a great friend.

Podpoeiczna trenera indywidualnego

Justyna

Początkowo byłam sceptycznie nastawiona, uważałam że taki indywidualny trener to niepotrzebna fanaberia i kaprys, niemniej postanowiłam zaryzykować. Z Bogumiłem ćwiczę już od kilku miesięcy i dziś nie wyobrażam sobie treningów z nikim innym. Ćwiczenia budujące kondycję, wytrzymałość, ogólnorozwojowe, pomagające walczyć z wadami postawy, plany treningowe, fantastycznie ułożona dieta. Jego podejście sprawia, że momentami czuję się jakbym poszczególne ćwiczenia robiła nie tylko dla siebie, ale i dla niego, bo jemu w równym stopniu zależy na efektach.

Profesjonalne treningi

Łukasz

Nie będę się powtarzał, wszystkie opinie podkreślające profesjonalizm, wiedzę i zaangażowanie Bogumiła są w 100% zgodne z prawdą. Ponieważ jednak dobrego trenera można poznać po efektach treningów z nim, nam w trakcie wspólnej pracy pod nadzorem Bogumiła udało się: zrzucić 12 kg w pierwszym półroczu, w kolejnym półroczu zrehabilitować kolano, złamać rekordy życiowe w wyciskaniu na klatkę, przysiadzie i martwym oraz poprawić technikę wykonywanych ćwiczeń, dzięki czemu nie imają się mnie kontuzje.